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重点を選ぶ
脂肪燃焼の1時間 — 中身は？
1
ボクサーコーチとムエタイ30分
1:1 のミット打ちで脂肪を燃やす — コーチと二人だけ
2
トレーナーとウエイトトレーニング30分
専用のウエイトエリアで鍛えて引き締める — マシン待ちなし
3
目標に合わせた指導
レベルと目指すものに合わせて — 例えば：
減量 & 引き締め — 一定のペースで、1時間ずっと燃やし続ける
筋肉づくり & ボディライン — 正しいフォームで、体に合った重さで
ヒップ & 脚に集中 — 結果が一番ほしい部位を狙った種目で
ムエタイ30分 + ウエイト30分が効く理由
1HIITとウエイトを1回のレッスンで — 研究でも、脂肪を落とす一番の近道とされています
2きつすぎません — 一番きつい部分（ムエタイ）は60分のうち30分だけ
3全身の筋肉を使います — ウエイトのプログラムはボクシングでは使わない筋肉に効くので、全身をまんべんなく鍛えられます
4飽きません — コーチとトレーナーが毎回メニューを変えてくれます
新規メンバーの体験クラス
本気で練習してから、コース購入を決める
お一人様1回 · 新規メンバー限定
お得 ฿10,100
プライベート体験 · 5回
プレミアム体験 · 1ヶ月以内に利用
฿5,890
通常 ฿15,990
グローブ + バンテージ進呈
฿1,550
฿1,550
✓ 毎回の1時間にムエタイ + ウエイト
✓ グループクラス1ヶ月 — 毎日通えます
✓ グローブ + バンテージ無料 (相当額 ฿1,550)
✓ グループクラス1ヶ月 — 毎日通えます
✓ グローブ + バンテージ無料 (相当額 ฿1,550)
コース料金
15回有効期間3ヶ月 · 平均 ฿999/回
฿14,990
30回有効期間6ヶ月 · 平均 ฿933/回
฿27,990
45回有効期間9ヶ月 · 平均 ฿866/回
฿38,990
表示価格が最終価格 — 後から追加なし · 税込 · 入会金・月会費なし · 3ヶ月の分割手数料0% · 90日以内に開始 · メンバーには グループクラス無料 全店舗で1日1クラス · プライベートコースは申し込んだ店舗で利用します
1回のセッションの中身
1時間を2ブロックに — 今日燃やし、長期的に代謝を育てる
プライベートは月–金 13:00–21:00 · 土–日 10:00–17:30 · オンライン予約の開始時刻は月–金 13:00–16:00、土–日 11:00–15:30 — それ以降は WhatsApp で
こんな人に向いています
体重が気になり、ジムは気後れする — ここではコーチとマンツーマン
以前は落ちたのに、リバウンドした — 有酸素と筋肉をひとつの流れで
毎回、見てもらいながら進めたい — セット数もメニューも自分で管理しなくていい
よくある質問
どのくらい痩せられますか？
まず選手とムエタイ30分、そのあとトレーナーとウエイト30分。会員データでは、週3回通うFITFACの会員は月平均4〜6 kg減っています。効果には個人差があります。
1時間の内訳は？
まずボクシングのトレーナーと1:1のミット打ちを30分して脂肪を燃やし、そのあとプライベートのウエイトゾーンでトレーナーと30分のウエイトトレーニング — マシン待ちはありません。
きつすぎませんか？
いいえ — いちばんハードなムエタイは60分のうち30分だけです。
プライベートレッスンの料金は？
新規の方は5回 ฿5,890（1回 ฿1,178）から。回数券：15回 ฿14,990、30回 ฿27,990、45回 ฿38,990（1回 ฿866）。
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