تدريب Fit & Firm الخاص في FITFAC بانكوك

Fit & Firm — تدريب خاص 1:1
مواي تاي + أوزان · بمعدل −4–6 كغ شهريًا

مقاتل مواي تاي + مدرب لك وحدك 60 دقيقة كاملة · احجز مسبقًا
اختر تركيزك
مواي تاي تمارين الأثقال حرق الدهون والشد
ساعة حرق الدهون — ماذا تتضمّن؟
1
30 دقيقة مواي تاي مع مدرب ملاكم
احرق الدهون بتمارين وسادات الضربات 1:1 — أنت ومدربك فقط
2
30 دقيقة تمارين أثقال مع مدرب
ابنِ عضلاتك وشدّ جسمك في منطقة أثقال خاصة — دون انتظار الأجهزة
3
تدريب مضبوط على هدفك
حسب مستواك وما تريده — على سبيل المثال:
حرق الدهون & الشد — إيقاع ثابت يبقيك تحرق طوال الساعة
بناء العضلات & القوام — أداء صحيح، بأوزان تناسب جسمك
تركيز على المؤخرة & الساقين — تمارين موجّهة حيث تريد النتيجة أكثر
التدريب خاص 1:1 — تختار وتحجز مدربيك بنفسك
تغيّر هدفك؟ انتقل إلى باقة الساعة الكاملة: مواي تاي · تمارين الأثقال
لماذا ينجح 30 دقيقة مواي تاي + 30 دقيقة أثقال
1HIIT وأثقال في حصة واحدة — تُظهر الأبحاث أنها أسرع طريقة لخسارة الدهون
2لا يُرهقك أبدًا — الجزء الأصعب (مواي تاي) هو 30 دقيقة فقط من الـ60
3يشغّل كل عضلة — برنامج الأثقال يستهدف عضلات لا تصل إليها الملاكمة، فتتدرب بجسمك كاملًا
4لا يصيبك بالملل — يستطيع مدرباك تنويع كل حصة بسهولة
كيف تبدأ
باقة التجربة للأعضاء الجدد
تدرّب فعليًا قبل شراء الدورة الكاملة
واحدة لكل شخص · للأعضاء الجدد فقط وفّر ฿10,100
تجربة خاصة · 5 حصص
تجربة مميّزة · تُستخدم خلال شهر واحد
฿5,890 السعر العادي ฿15,990
قفازات ولفافات يد مجانية
قفازات + لفافات يد مجانية
฿1,550
✓ مواي تاي + أوزان في كل ساعة
✓ شهر من الحصص الجماعية — كل يوم
✓ قفازات ولفّات يد مجانًا (بقيمة ฿1,550)
1
راسلنا على WhatsApp واختر الفرع والوقت — ادفع أونلاين لحجز مدربك وتحديد حصتك الأولى
2
احصل على ฿1,000 خصم عند اشتراكك في دورة بقيمة ฿10,000+ خلال 1 شهر من تجربتك
3
بدون عقود، وبدون رسوم عضوية شهرية إضافية، ولا شيء تلغيه
60 دقيقة · خاص 1:1
أسعار الدورات
15 حصةصالحة 3 أشهر · بمعدل ฿999/حصة ฿14,990
30 حصةصالحة 6 أشهر · بمعدل ฿933/حصة ฿27,990
45 حصةصالحة 9 أشهر · بمعدل ฿866/حصة ฿38,990
أسعار صافية — لا إضافات لاحقًا · شاملة الضريبة · دون رسوم انتساب أو رسوم شهرية · تقسيط 0% على 3 أشهر · ابدأ خلال 90 يومًا · ويحصل الأعضاء على حصص جماعية مجانية في كل الفروع، حصة واحدة يوميًا · والدورات الخاصة تُستخدم في الفرع الذي اشتركت فيه
قارن كل الدورات والصيغ ←
30 دقيقة مواي تاي مع مقاتلك
ثم 30 دقيقة أوزان مع مدربك
ما الذي تحصل عليه
داخل كل حصة
جزءان في ساعة واحدة — تحرق اليوم وتبني استقلابًا يخدمك على المدى الطويل
أول 30 دقيقة
مواي تاي مع مقاتلك
جولات على وسادات الضربات وضربات حقيقية — الجزء الأكثر حرقًا في الساعة، بشدة مضبوطة عليك
آخر 30 دقيقة
أوزان مع مدربك
ابنِ عضلات تواصل الحرق في أيام الراحة — بأداء صحيح خطوة بخطوة
واصل الالتزام
نتائج يمكن قياسها
بمعدل 4–6 كغ شهريًا مع الانتظام — أحد الأعضاء نزل من 130 كغ إلى 63.7 كغ
الحصص الخاصة الإثنين–الجمعة 13:00–21:00 · السبت–الأحد 10:00–17:30 · الحجز الإلكتروني لبدء الحصة الإثنين–الجمعة 13:00–16:00، السبت–الأحد 11:00–15:30 — والمواعيد الأبعد عبر WhatsApp
تحقّق قبل أن تقرّر
لمن يناسب هذا
لديك وزن زائد وتشعر بالرهبة في النوادي — هنا أنت ومدربك فقط
خسرت وزنًا من قبل ثم عاد — تريد الكارديو وبناء العضلات في نظام واحد
تريد إشرافًا في كل حصة — دون عدّ المجموعات أو وضع برنامجك بنفسك
تفضّل مهارة المواي تاي على إنقاص الوزن؟ شاهد دورة المواي تاي ←
مدرب FITFAC وأحد المتدربين على الحلبة

أسئلة شائعة

كم من الوزن يمكنني أن أخسر؟
30 دقيقة مواي تاي مع مقاتل مواي تاي، ثم 30 دقيقة أوزان مع مدرب. وفق سجلات أعضائنا، يخسر أعضاء FITFAC الذين يتدربون 3 مرات أسبوعيًا في المتوسط 4–6 كغ شهريًا. تختلف النتائج من شخص لآخر.
كيف تُقسَّم الساعة؟
30 دقيقة على وسادات الضربات بنظام 1:1 مع مقاتل مواي تاي لحرق الدهون، ثم 30 دقيقة من تدريب الأوزان مع مدرب في منطقة أوزان خاصة — دون انتظار الأجهزة.
هل سيكون مرهقًا أكثر من اللازم؟
لا — الجزء الأصعب، أي مواي تاي، لا يتجاوز 30 دقيقة من أصل 60.
كم سعر الحصص الخاصة؟
يبدأ الأعضاء الجدد بـ 5 حصص مقابل ฿5,890 (฿1,178 للحصة). الباقات: 15 حصة ฿14,990، و30 حصة ฿27,990، و45 حصة ฿38,990 (฿866 للحصة).
تبحث عن شيء آخر؟
باقات تأشيرة DTVتدرّب على المدى الطويل في تايلاند · برنامج 9 أشهر
مواي تاي للأطفال 5–12تدريب خاص 1:1 للأطفال · تجربة ฿990
لماذا FITFAC
ما الذي يميّز FITFAC
01
مقاتلو مواي تاي محترفون + مدربو علوم رياضية
مدربون بسجلات نزالات حقيقية، ومدربو أوزان بشهادات في علوم الرياضة
02
11 فرعًا في بانكوك، جميعها مكيّفة
دخول الحصص الجماعية للأعضاء يعمل في كل الفروع — تدرّب قرب بيتك أو عملك
03
★4.9 من أكثر من 1,000 تقييم على Google
أكثر من 40,000 متدرب منذ 2013 — تحقّق بنفسك من أي فرع على Google Maps
راسلنا على WhatsApp
ردّ يومي 09:00–21:00 · الإنجليزية متاحة
→ الرجوع للرئيسية