LINE
WhatsApp
مدرب لياقةBelle
FITFAC Ploenchitماذا يدرّس
تمارين الأوزانخسارة الوزن
نتائج من أوزان حقيقية مسجّلة في تطبيقنا
13
عملاء خسروا من وزنهم
0.9
كغ تُفقد شهريًا في المتوسط
محسوبة من الأوزان التي سجّلها هذا المدرب في تطبيق FITFAC، بوزنتين على الأقل تفصل بينهما 3 أسابيع أو أكثر.
السيرة
أكمل برنامج شهادة Certified Personal Trainer عام 2024.
حضر ندوة علمية بعنوان “تدريب Squat وBench Press وDeadlift في رياضة رفع القوة”.
متخصص في تدريب القوة (رفع القوة) والتدريب الوظيفي وتدريب التحمل وحرق الدهون والتخطيط الغذائي.
الخبرة في المنافسات
بطل TAAP Qualifier 1 (2024) في فئة U52.
القرفصاء: 100 kg
Bench Press (ضغط الصدر): 57.5 kg
الرفعة الميتة: 147.5 kg
المجموع: 305 kg
