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选择你的重点
力量训练一小时 — 都练些什么？
1
整整一小时，1:1 跟着教练练
教练 60 分钟只带你一个人
2
在专属力量训练区训练
不用像普通健身房高峰时段那样排队等器械、跟人抢器材
3
按你的目标来带练
根据你的水平和你想要的结果 — 例如：
减脂 & 塑形 — 稳定的节奏，让你一整个小时都在燃脂
增肌 — 动作标准，重量按你的身体来配
翘臀 & 腿部重点 — 针对性训练，练你最想看到变化的地方
这是 1:1 私教 — 教练由你自己挑、自己约
目标变了？可以换成整小时的课程包： 泰拳
目标变了？可以换成整小时的课程包： 泰拳
为什么选一对一私教
1你的教练或训练师会把整个小时用来 把你的基本功真正打扎实
2始终同一位教练 — 每次训练都能延续
3一对一训练 在真正的拳台或 MMA 笼里 — 更有仪式感，也更过瘾
4随时更换教练 学到不同的技术和风格
5按你的时间开始 — 没有固定的上课时段
6通过 App/LINE 发送预约提醒 让你不会错过训练 — 你要是消失了，我们会来叫你回来
新会员体验课
先真正练过，再决定买整套课程
每人限 1 次 · 仅限新会员
省 ฿10,100
私教体验 · 5 次
高级体验 · 1 个月内使用
฿5,890
原价 ฿15,990
赠拳套 + 手绷带
฿1,550
฿1,550
✓ 按你的目标定制的训练计划
✓ 1 个月团课 — 每天都能来
✓ 免费拳套 + 手绷带 (价值 ฿1,550)
✓ 1 个月团课 — 每天都能来
✓ 免费拳套 + 手绷带 (价值 ฿1,550)
课程价格
15 节课有效期 3 个月 · 平均 ฿999/次
฿14,990
30 节课有效期 6 个月 · 平均 ฿933/次
฿27,990
45 节课有效期 9 个月 · 平均 ฿866/次
฿38,990
净价 — 之后不再加收 · 含增值税 · 无入会费、无月费 · 3 个月 0% 分期 · 90 天内开始 · 会员另享 免费团课 所有分店通用，每天 1 节 · 私教课程在报名的分店使用
让你最终能自己练的路径
计划和重量都按你来定 — 没有千篇一律的模板
私教时间 周一–周五 13:00–21:00 · 周六–周日 10:00–17:30 · 线上预约开课时间 周一–周五 13:00–16:00、周六–周日 11:00–15:30 — 更晚的时段请在 WhatsApp 预约
适合什么样的人
想学会自己练力量 — 而不是永远依赖训练师
担心受伤或动作做错 — 希望每一组都有人看着
想针对特定部位塑形 — 臀、腿、背，你说了算
常见问题
从没练过力量训练，怎么开始？
前几节课，教练会先观察你的动作，再帮你把基础动作的安全姿势练扎实。训练计划和重量都按你来定 — 不套用统一模板。
私人教练在这一小时里做什么？
教练整整 60 分钟只带你一个人，盯每一组动作，并按你的目标调整训练计划 — 减脂塑形、增肌，或者重点练臀腿。
每家分馆都有力量训练器材吗？
有 — 11 家分馆器材都齐全。私教课程在报名的分馆使用。
私教课多少钱？
新会员先买 5 节，共 ฿5,890（每节 ฿1,178）。课程包：15 节 ฿14,990，30 节 ฿27,990，45 节 ฿38,990（每节 ฿866）。
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客服每天 09:00–21:00 回复 · 可用英文