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指導内容

ウエイトトレーニング減量

アプリでの実際の計量データから見た成果

11
人の生徒が体重減少
0.9
1 か月あたりの平均減量(kg)

このコーチが FITFAC アプリに記録した計量をもとに集計しています。計量は 2 回以上、3 週間以上の間隔があるものが対象です。

経歴

Thailand National Sports University バンコクキャンパス教育学部で体育を専攻し卒業。

運動経験がほとんどない方や初めての方の指導経験があり、正しいフォームと安全なトレーニングを重視しています。

元新体操選手で、競技スポーツの経験があります。

柔軟性と可動域の向上が専門で、運動によるケガのリスクを減らすサポートもします。

筋肉づくり、引き締め、総合的な体力向上のプログラム作りの経験があります。

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