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指導内容

ウエイトトレーニング減量

経歴

タイボディビル・フィットネス協会で栄養学と運動科学の研修を修了し、2017 年にはタイ代表ボディビルチームのアシスタントコーチを務めました。

インドの SRF Institute でストレッチとヨガ指導の資格を取得。

筋肉の回復とケガ予防、筋力トレーニング、ファンクショナルトレーニング、脂肪燃焼、個別の栄養プランが専門です。

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